Psicóloga Especializada en Deporte y Actividad Física
Te ayudo a alcanzar tus metas
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Mi objetivo es ayudarte en cualquier ámbito de la psicología de la actividad física y el deporte. Juntos analizaremos tu situación en la primera consulta gratuita y a través de herramientas y ejercicios trabajaremos aquello que te motiva para mejorar cada día, superar tus miedos y alcanzar tus metas.
Conóceme un poco más
¡Soy Maru Montes! Vivo en Madrid, España. Soy una apasionada del deporte y de los viajes. Me gusta mucho conocer otras culturas y poder aprender de ellas. Soy psicóloga clínica de formación y deportista de alto rendimiento. Como psicóloga del deporte mi objetivo es enseñar y entrenar habilidades psicológicas aplicadas a este ámbito a través del asesoramiento a deportistas, equipos y entrenadores en el manejo de pensamientos y emociones que deben ir de la mano de las acciones.
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Sus experiencias mi mejor aval
“Llevaba un tiempo queriendo mejorar mis tiempos, seguía entrenando a la misma intensidad o más y no veía cambios. Un compañero del club me recomendó a Maru, yo nunca había trabajado con una psicóloga deportiva, pero le hice caso. Con Maru descubrí que me daba mensajes negativos a mi mismo durante las carreras. Empezamos a trabajar sobre ellos y poco a poco conseguí cambiarlos y mejorar mi rendimiento. Me sentía más libre mientras que corría, era otra persona”
“El entrenamiento mental con Maru me ha ayudado mucho. Muchas veces en los partidos fallaba en aspectos técnicos que cuando entrenaba no fallaba. Me sentía frustrada. Descubrí que no me concentraba en lo que debía. Pero ahora he aprendido a focalizar mi atención y me siento más segura a la hora de jugar. “
“Cuando me encontraba en torneos importantes normalmente pasaba el corte sin problema, pero después era cuando todo se tornaba de color negro. Me ponía nervioso, fallaba golpes que normalmente no lo hacía. No sabía qué hacer, me sentía frustrado. Empecé a trabajar con Maru y poco a poco empecé a cambiar. Me enseñó a encontrar esa estabilidad en el juego que siempre quise. Aprendí a gestionar mis emociones ¡Entrené mi mente!“
“Después de varias carreras empecé a perder las ganas de seguir compitiendo, he estado un año sin entrenar. Pero tuve la suerte de trabajar con Maru y empecé a plantearme nuevos objetivos, encontré la motivación que había perdido. Ahora estoy contento, he corrido de nuevo y volví a sentir esa sensación de disfrute que tenía antes. Trabajar con Maru ha sido un placer”
